Wat is cognitieve belasting
Net zoals computers hebben mensen een werkgeheugen. Het is een tijdelijke opslagplaats voor informatie uit actieve denkprocessen.
Denk hierbij aan het tijdelijk onthouden van een telefoonnummer of adres. Net zoals bij het werkgeheugen van een computer, is het werkgeheugen van de mens gelimiteerd.
Cognitieve belasting is de belasting van dat werkgeheugen. Er is sprake van cognitieve overbelasting wanneer je werkgeheugen bijna of volledig vol zit.
Als je werkgeheugen overbelast is, functioneert het niet meer optimaal.
Denk maar aan hoe je computer soms kan bevriezen als het werkgeheugen vol zit. Dat is bij ons niet anders.
Cognitieve belasting verlagen door te automatiseren
In tegenstelling tot computers, kunnen mensen hun werkgeheugen trainen. Je leert bepaalde taken uitvoeren met minder werkgeheugen. Hierdoor voorkom je cognitieve overbelasting. Als je een bepaalde taak veelvuldig uitvoert, leer je deze taak te automatiseren.
Automatiseren is erg belangrijk bij het aanleren van de verschillende rekenbewerkingen, zoals optellen, aftrekken, vermenigvuldigen en delen. Deze rekenbewerkingen vormen namelijk de basis voor complexere oefeningen.
